A passagem de Filipenses Capítulo 4, Versículo 8 nos orienta sobre pensamentos negativos: “tudo o que é verdadeiro, digno de respeito, justo, puro, amável, honroso; com tudo o que é virtude e louvável”. Essa é uma exortação para que em nossa mente só exista o que é bom.
Contudo, nossa realidade mental muitas vezes se distancia desse ideal, com ansiedade, impureza e julgamento. A Palavra de Deus, no entanto, oferece um caminho claro para purificar a mente.
Como a Palavra de Deus Transforma Seus Pensamentos Negativos
Para transformar a mente, a chave é ter Cristo como centro do pensamento. Quando Ele ocupa esse lugar, o que é nobre e puro passa a reinar. Essa transformação é um processo contínuo, não instantâneo.
Quando pensamentos negativos surgem, a oração e a ruminação da Palavra de Cristo são essenciais. Os Padres do Deserto, com suas “ejaculatórias” como “Jesus, Filho do Deus Salvador, tende piedade de mim”, mostram como a repetição permite que a Palavra molde o nosso interior. O que falamos e consumimos também molda nossos pensamentos. Meditar nos mistérios de Cristo é um modo eficaz de substituir o ruim pelo bom, pois a mente é um campo de batalha, como dizia Dostoiévski.
Estratégias Espirituais para Purificar a Mente
Além da oração e meditação, invoque o Anjo da Guarda e o Nome de Jesus. Essas ajudas divinas são escudos contra influências negativas. Seja vigilante com o que seus sentidos absorvem: músicas, vídeos, séries. Conteúdos cheios de traição, violência ou impureza contaminam. A pornografia, por exemplo, coisifica e gera pensamentos impuros. Purifique suas entradas para que a colheita em sua mente seja boa.
A Mente e os Pensamentos Negativos: A Lição da Mosca
Aprenda a não “encucar” com pensamentos. Lide com eles como uma mosca na refeição: espante-a e siga. Não a persiga. Remoer um pensamento negativo dá força a ele. Tudo em que sua mente foca excessivamente, cresce. Aceite que alguns pensamentos negativos existirão, mas não os deixe “sentar no seu prato”. Desvie o foco para coisas positivas, e o “zumbido” se tornará imperceptível. Isso é vital para combater ansiedade e depressão.
Desencane do passado. Você só pode mudar o agora, influenciando o amanhã. Pare de se culpar por erros ou expectativas não atendidas. Não é preciso ser perfeito nem se comparar com os outros. Deus tem um caminho único para você. Descanse Nele e continue a purificar a mente, alimentando-a do que é bom e espiritual.
